Rock Steady Boxing 台灣RSB帕金森拳擊官方據點

每週四、六開課中，詳細時間點此報名

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帕金森/巴金森拳擊

關於 Rock Steady Boxing

成立於美國印第安納州的 Rock Steady Boxing (RSB) ，是一個專門提供帕金森拳擊運動課的非營利組織。

運動是延緩帕金森症狀的最佳方法，特地由美國引進的 RSB 帕金森拳擊，透過有趣、具有挑戰性的運動內容，提供帕友多一個選項！

  • 帕金森個案限定，打造全帕友團課
  • 美國總部直接授權，課程比照國際規格、保持更新
  • 師資皆為台灣執業物理治療師 + RSB總部訓練認證，雙重認證更有保障

RSB的歷史

Scott Newman 身為早發性帕金森病友，根據自身的訓練經驗，在美國創辦了RSB

RSB在世界各地成立據點，幫助更多的帕友

全球達到820個據點，遍佈美​國50州、15個國家​

台灣成立第一個RSB據點 R​SB Ignite Taiwan

RSB帕金森拳擊運動課

Rock Steady Boxing (RSB) 是專為帕友設計的拳擊運動課，由國際認證的物理治療師/教練帶領，進行以​非接觸性拳擊為主的綜合訓練。

運動內容

不只拳擊，每堂運動課皆遵循臨床實證建議，涵蓋柔軟度、肌力、肌耐力、心肺耐力、敏捷性、以​及平衡等綜合訓練。

課程時間

每堂課約50-60分鐘，每週1-2次。

上課方式

由物理治療師/認證教練帶領課程，搭配助教協助調整動作，以團體課的方式進行，每堂課最多六位​學員。
運動強度會達到微喘、肌肉微痠的中高強度運動，並加入認知功能挑戰。

報名流程

>>每週六早上10:30固定開課中，點此報名

常見問題

RSB拳擊跟其他種拳擊不一樣嗎？

RSB拳擊是一種特別針對帕金森症狀設計的拳擊運動，因此不會特別練習對戰技巧，屬於非接觸性拳擊。腳步移動的方式、出拳重點也因應帕金森症狀的需求，而跟綜合格鬥拳擊、踢拳、拳擊有氧等稍有不同。

為什麼帕友應該參加RSB運動課？

1. 進行強度適當、內容有趣、具挑戰性的規律運動訓練，提升生活品質
2. 了解更多有關帕金森的保健知識
3. 定期由治療師追蹤身體狀況
4. 和其他的帕友，一起運動、互相鼓勵

帕金森家屬可以一起參加嗎？

您可以與治療師討論參加方式，我們很希望對抗帕金森的過程能有家屬的參與和支持！我們也鼓勵家屬可以經由訓練後擔任我們的課堂志工，詳情請與治療師討論。

我不是帕金森氏症患者，但我也對拳擊有興趣，可以參加嗎？

由於RSB是一種特別針對帕金森設計的運動模式，因此目前我們還是以帕友訓練為主，若您有其他的運動需求，歡迎您聯絡「家昕物理治療所」，我們很樂意為您提供其他建議！

電話：(03)324-2779
Line：https://lin.ee/ZACMqrn
地點：https://reurl.cc/KenYQy

我的症狀嚴重，平常也沒有運動習慣，我適合參加嗎？

RSB拳擊是專為帕金森病友設計的，因此會針對不同的個案分別設計，從早發性的年輕帕友、到坐輪椅的個案，都可以報名參加！
報名時會由物理治療師進行評估，並與您討論參加課程的好處、風險、以及注意事項，課程中也會定期追蹤帕友們的身體狀況，陪伴您安心運動！

我平常都坐輪椅，是不是就無法進行RSB拳擊了？

RSB的課程有分不同進程和活動分級，報名時會由物理治療師進行評估，若能參加課程，會協助您安排到最合適的班級。

RSB拳擊是一種治療嗎？

由於帕金森是一種目前無法治癒的退化性疾病，研究建議維持規律的運動習慣，並且達到足夠強度、符合帕金森症狀需求的規律運動，是目前最能延緩失能、提升生活品質的方式。
我們希望能協助帕友持續擁有生活選擇，並且盡量正常化生活作息，無論是否有疾病，每個人都應該培養固定的運動習慣，而RSB正是一種協助帕友維持運動習慣的方式，在安全的環境下，進行有挑戰性、符合生活化的訓練方式。

場地交通

目前團課在家昕物理治療所進行，特別針對RSB小班團課規劃環境，包含沙包、拳套、手靶、地板標記，搭配使用各式各樣的器材。不同程度的個案都能安全的進行運動，舒適的環境加上團體支持，讓每一次運動都能得到能量！

家昕物理治療所位於A10山鼻站附近，離捷運站步行約10分鐘路程，離南崁市區約10-15分鐘車程，從林口、桃園等地開車大約也只需要半小時，治療所前提供停車位，讓帕友們都可以安心前來。>>交通與聯絡資訊

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